安神助眠食物能够緩和情緒,幫助助眠

失眠困擾著很多人,包括入睡困難,時常覺醒,多夢或晨醒過早,令人白天疲勞、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中,安神助眠食物養心安神,和中緩急,適用於鬱病屬於髒陰不足,症見神情恍惚,心神不定,失眠,多疑多慮,容易受驚嚇,悲憂善哭,喜怒無常,舒肝理氣,解鬱安神。安神助眠食物適用於精神抑鬱,心神不定,善歎息,煩躁易怒,右上腹、右下肋骨間疼痛,睡眠欠佳。常用於現代醫學的神經衰弱、癔症、焦慮、憂鬱、更年期綜合症等。