睡眠障礙患者只有不到四分之一的人會向醫師求助,多數是因為擔心會過度依賴、上癮,所以不肯吃藥,因此有兩成的患者,逕自追求另類治療,其中又以對酒精的依賴最嚴重,另外則有人以拼命做運動、閱讀等方式,都可能反造成睡眠破壞,影響隔天的生活作息,推薦助眠保健食品有助於加快進入睡眠、延長睡眠時間及改善睡眠品質,特別是針對長途旅行造成的時差及從事輪班工作者的睡眠,改善更顯著。
睡眠不足容易造成精神不佳、心情鬱悶,長期下來更是對健康有危害,該如何面對睡不好、遠離藥物的依賴呢?推薦助眠保健食品改善現代人的緊張生活,補足人體無法製造的胺基酸,調整作息、幫助入睡,美好夜晚的最佳選擇。