月份: 2023 年 5 月

失眠是一種最常見的睡眠障礙，主要表現在睡眠的質和/或量方面令人不滿意，幾乎每個人都有過失眠的經歷，失眠者救星具有安神補血的作用能夠充實腦力，提高記憶力，還能除心煩養心安神，輔助睡眠，能起到寧心安神、補中養肝、斂汗等作用，失眠者救星對虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗等病症有較好的治療效果。

失眠症是以頻繁而持續的入睡困難，或睡眠維持困難，並導致睡眠感不滿意為特徵的睡眠障礙，推薦助眠保健食品的主要成分是酸棗仁、茯苓、百合、γ-氨基丁酸等，特別是γ-氨基丁酸是一種生物活性物質，在睡前半小時飲用一杯助眠保健食品推薦，還有幫助睡眠的作用，適合難以入睡或者入睡後多夢、半夜驚醒等睡眠質量差的人群飲用。