助眠保健食品推薦實現五臟協調,從而助益睡眠

失眠症是以頻繁而持續的入睡困難,或睡眠維持困難,並導致睡眠感不滿意為特徵的睡眠障礙,推薦助眠保健食品的主要成分是酸棗仁、茯苓、百合、γ-氨基丁酸等,特別是γ-氨基丁酸是一種生物活性物質,在睡前半小時飲用一杯助眠保健食品推薦,還有幫助睡眠的作用,適合難以入睡或者入睡後多夢、半夜驚醒等睡眠質量差的人群飲用。