安神助眠食物可有效縮短入睡時間,全方位維護睡眠品質

睡眠其實與飲食息息相關,從日常生活補充營養素,一夜好眠不再是夢!吃什麼可以幫助睡眠?安神助眠食物主要訴求為幫助入睡,並且達到良好的睡眠品質,成分中含有多種助眠營養素,例如:小麥苗發酵液、米胚芽萃取物皆含有GABA,幫助入睡並擁有好心情;維生素B6有助於維持胺基酸代謝,同時安神助眠食物幫助色胺酸轉變為菸鹼素;B12則能夠增進神經系統的健康,讓你晚上睡得飽、早上精神好、健康沒煩惱!