助眠保健食品推薦具有鎮靜催眠的作用，對失眠有效

失眠是一種常見的睡眠障礙，許多人都曾經歷過，推薦助眠保健食品中的酸棗仁、茯苓和百合都有寧心安神的功效，將它們搭配一起泡茶，寧心安神效果更好，具有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥、降血脂、抗血小板聚集、增強免疫功能、降壓、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗輻射等作用，能起到寧心安神、補中養肝、斂汗等作用，助眠保健食品推薦對虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗等病症有較好的治療效果。