安神助眠食物能抑制中樞神經系統，有鎮靜催眠作用

隨著時代進步，人們的生活步調愈來愈快，工作壓力也越來越大，睡不着、睡不好、睡眠易中斷等情况，漸漸變成許多人的家常便飯，安神助眠食物的主要成分為桂圓、人蔘、酸棗仁、以及黃耆，具有安神補血、健脾益氣的功效，能够緩和情緒，幫助助眠，有助改善失眠健忘、神經震弱等問題。香港壓力之大，無論是職場打拚的上班一族，抑或備戰DSE的學生哥，如因壓力過大而難以成眠，不妨試試這個保健湯水。