安神助眠食物令身體進入睡眠狀態，有效的提高睡眠時間

失眠多夢真的是一件很痛苦的事情，那麼睡眠不好怎麼辦呢？安神助眠食物的主要成分為桂圓、人蔘、酸棗仁、以及黃耆，具有安神補血、健脾益氣的功效，能够緩和情緒，幫助助眠，舒肝理氣，解鬱安神。適用於精神抑鬱，心神不定，善歎息，煩躁易怒，右上腹、右下肋骨間疼痛，睡眠欠佳。安神助眠食物常用於現代醫學的神經衰弱、癔症、焦慮、憂鬱、更年期綜合症等。能够很好的改善睡眠質量，對於一些失眠的情况都有不錯的緩解作用。