安神助眠食物調節生理機能，打造深睡眠

失眠原因也可以跟飲食習慣有關？都市人或許都有淺眠易醒的問題，長時間睡得不安穩也很影響精神及身體健康，安神助眠食物含有大量的營養價值，其中所含有的多種維他命、大量脂肪油、三萜類、酸棗仁皂苷以及蛋白質等，具有非常明顯的鎮靜作用，能够有效的調節中樞神經，安神助眠食物令身體進入睡眠狀態，有效的提高睡眠時間。