安神助眠食物可祛風散寒、健脾養心

俗語說：前30年睡不醒，後30年睡不着，許多老人常面臨失眠困擾，安神助眠食物的主要成分為桂圓、人蔘、酸棗仁、以及黃耆，具有安神補血、健脾益氣的功效，能够緩和情緒，幫助助眠，安神助眠食物除了失眠症患者之外，也會運用在情緒不安定的人、用腦過度的人、以及神經衰弱的人身上。