助眠保健食品推薦可以提高睡眠品質，是治療失眠的好良方

很多人都有過失眠的煩惱，要擺脫失眠的困擾，除了要調整好作息時間，放鬆情緒，也可以通過中藥調理，推薦助眠保健食品有很好的鎮定功效，能幫助安定神經，有安神助眠的極好功效，睡前飲用這道茶，不但能改善睡眠質量，還有促進新陳代謝，緩解頭痛的功效，具有安神補血、健脾益氣的功效，能够緩和情緒，幫助助眠，助眠保健食品推薦除了失眠症患者之外，也會運用在情緒不安定的人、用腦過度的人、以及神經衰弱的人身上。