安神助眠食物輕鬆打造美好睡眠,讓你每天都能精力充沛

睡眠問題成了現代人常見的困擾,躺在床上整晚輾轉難眠,進而影響到早上的精神狀態與表現,若長期累積下來,容易使身心出現問題,安神助眠食物加入了黃精、酸棗仁、茯苓、桑葚、桂圓、蓮子冰糖、蜂蜜等十二味滋補食材從肝臟、脾胃、氣血三方面進行調理,舒肝理氣,解鬱安神。安神助眠食物適用於精神抑鬱,心神不定,善歎息,煩躁易怒,右上腹、右下肋骨間疼痛,睡眠欠佳。常用於現代醫學的神經衰弱、癔症、焦慮、憂鬱、更年期綜合症等。