分類: 助眠保健食品推薦

失眠在目前已經成為一種普遍的社會現象，特別是對於上了年齡的中老年人來講，想要擁有一個好的睡眠幾乎已經成為奢望，推薦助眠保健食品具有益氣補血，健脾養心的功效，具有氣血雙補、心脾同治的特點，可以很好的改善睡眠質量，延長睡眠時間。有失眠困擾的朋友可以試試用它來治療，可能會有很明顯的效果的。

失眠症是以頻繁而持續的入睡困難，或睡眠維持困難，並導致睡眠感不滿意為特徵的睡眠障礙，推薦助眠保健食品的主要成分是酸棗仁、茯苓、百合、γ-氨基丁酸等，特別是γ-氨基丁酸是一種生物活性物質，在睡前半小時飲用一杯助眠保健食品推薦，還有幫助睡眠的作用，適合難以入睡或者入睡後多夢、半夜驚醒等睡眠質量差的人群飲用。